私は長年の腰痛持ち。
おなかが大きくなるにつれて痛みはどんどん増してきた。
特に夜寝るときが辛い。
もう随分前から私の腰はおなかの重みを支えられなくなっていて、仰向けで寝るなんてミッションインポシブルである。
かといって横向きで寝ていてもおなかが重くて下になっている方がしびれてくる。
しびれたら寝返りを打てばいいのだが、この寝返りがキツイ。
その過程の一瞬の仰向けがツライのだ。時間にすればほんの数秒だけど腰にはぎっしり痛みがくる。この数ヶ月困っていた。
ついに、先日これを避ける方法を発見した！

仰向けになるときに膝を曲げた状態のままでころんと転がるのだ。
ちょうど体育すわりのときの膝の形です。
それだけ？
そう、それだけ。

「発見なんて大げさな」なんていわないでください。
本人にとっては大問題なんですから。

これで夜中痛みにうめくことはなくなりました。