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何日か更新しなかったので、「土井里美、いよいよ産気づいたか！？」とご心配くださった方、まだです。
先日後期の母親学級に出席した。
病院主催の母親学級で後期に行われるものの内容は概ねこんなところじゃないかと思う。
・出産の流れ（ビデオ学習など）
・病院への連絡タイミング
・陣痛時の呼吸法
・母乳育児について
・夫立会いの場合の役割について
・病室及び陣痛・分娩室の見学
それぞれ興味深く勉強した。
中でも一番時間を割いたのは「呼吸法」。
テレビで見たことがありますよね？
「ヒッヒッフー」。
あれって本当に使うんですね！
陣痛の波がきたときに痛みを乗り切るために使うのが呼吸法。
おなかを上下にさすりながら「ヒッヒッフー」ってやるとリズムがとりやすいとか。
ポイントはこの呼吸の前後にしっかり深呼吸をすること。
陣痛＝子宮の収縮なので、中にいる赤ちゃんに酸素がいきわたりにくくなるんだとか。
だからママがしっかり深呼吸してあげて赤ちゃんに空気を送り込むことが必要なんだって。
呼吸法にはたくさんの種類があるけど、よく知られている「ヒッヒッフー」がとてもやりやすいんだとか。
さ、練習練習。
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1970年生まれ、富山県朝日町出身。 東京で3年間のOL生活の後、放送の世界へ。 1996年BSN新潟放送のアナウンサーに。 報道、食リポート、ラジオDJなど様々な番組を担当。 2001年よりフリーアナウンサーとして首都圏を中心に活動中。 担当番組に 「ザ・ホットラインヨコハマろはす」 「土井里美のMY朝！MYペースモーニング！」 「土井里美のかわさき・みつけた」（以上、ラジオ日本） 「パルナスの丘」（NHKデジタルラジオ）他多数。 2005年にAFPの資格を取得。特技は早くて安い料理と手相観。モットーは「楽しくしぶとく」。 公式サイトは「フリーアナウンサー土井里美」。
その場になると旦那も一緒になって「ヒッヒッフー」
ってやってるんだよねｗ
どういうわけだかさｗ
呼吸法って最初はバカにしてたけど、本当に痛みを緩和してくれるんだよね。私の場合、途中あまりの痛さに息を止めちゃったら赤ちゃんの心拍数もさがっちゃって、切なかった。それと最初から声を出しちゃうと体力がもたないから、そのためにも呼吸法は必須だと思う。叫べば叫ぶほど体力がなくなるからね。私は最後にトラを押し出したとき以外はいっさい声をださなかった。がんばれがんばれ。
え～～～～
ここで土井里美新ママに罰ゲームのお題を発表します。
ヒッヒッフー の呼吸法。
それはそれで使っていいが、
その ヒッヒッフーを 『ウッキッキー』 に変えること。
いいね。分かったね。
旦那もココ見てるでしょ。
ちゃんとやりなさいよ。
ひょっとして、いよいよかな？
ついに
キタ――――――――――――――――っ！
の加奈？