埼玉県 春日部市 不動産のＫＮホームでは大切な財産である家やお店、投資物件を幅広く取り揃えております。不動産売買・新築戸建・中古戸建・マンション・ 賃貸・リフォームなどもお任せ下さい！
滋賀県の不動産，一戸建ての「エールコーポレーション」で住宅探し。滋賀県の不動産，一戸建ての「エールコーポレーション」で一生に一度の大切な買い物を！
仲介手数料が無料のエコアパは、港区、渋谷区、目黒区、世田谷区、横浜市の不動産を扱っております。仲介手数料が無料の中古マンションをメインに内覧の同行から購入までを総合的にサポートします。
賃貸などのマンション、アパート、店舗・事務所、駐車場、一戸建て、土地のことならピタットハウス。賃貸の物件情報を豊富に掲載していますので是非、ご相談ください。
私は長年の腰痛持ち。
おなかが大きくなるにつれて痛みはどんどん増してきた。
特に夜寝るときが辛い。
もう随分前から私の腰はおなかの重みを支えられなくなっていて、仰向けで寝るなんてミッションインポシブルである。
かといって横向きで寝ていてもおなかが重くて下になっている方がしびれてくる。
しびれたら寝返りを打てばいいのだが、この寝返りがキツイ。
その過程の一瞬の仰向けがツライのだ。時間にすればほんの数秒だけど腰にはぎっしり痛みがくる。この数ヶ月困っていた。
ついに、先日これを避ける方法を発見した！
仰向けになるときに膝を曲げた状態のままでころんと転がるのだ。
ちょうど体育すわりのときの膝の形です。
それだけ？
そう、それだけ。
「発見なんて大げさな」なんていわないでください。
本人にとっては大問題なんですから。
これで夜中痛みにうめくことはなくなりました。
トラックバックURL: http://www.fp-ann.net/mt/mt-tb.cgi/54
MT42BlogBetaInner
1970年生まれ、富山県朝日町出身。 東京で3年間のOL生活の後、放送の世界へ。 1996年BSN新潟放送のアナウンサーに。 報道、食リポート、ラジオDJなど様々な番組を担当。 2001年よりフリーアナウンサーとして首都圏を中心に活動中。 担当番組に 「ザ・ホットラインヨコハマろはす」 「土井里美のMY朝！MYペースモーニング！」 「土井里美のかわさき・みつけた」（以上、ラジオ日本） 「パルナスの丘」（NHKデジタルラジオ）他多数。 2005年にAFPの資格を取得。特技は早くて安い料理と手相観。モットーは「楽しくしぶとく」。 公式サイトは「フリーアナウンサー土井里美」。
あと９日かぁ～早いね。
この膝を抱える形はギックリ腰の時の対処法に似てる？
どう？塾長？？
赤ちゃんもそろそろ準備OK!だよね。
土井さんの話にあった寝るときの体形は、ぎっくり腰や腰痛などの際の寝るときに比較的楽な姿勢といわれています。
介護の仕事をしている人に腰痛もちは多いんだよね。ストレスがたまる営業の仕事や、長時間姿勢が固定されてしまうコンピュータ関連の仕事もよくないんだって。労働衛生と腰痛は切り離せないので、余計な知識が増えてしまいました。(実は衛生管理者の資格を持ってます。）
あ、そうそう、大きなおなかになって、産道を通る赤ん坊のためにも、妊娠時のホルモンの変化によって、妊婦の体はゆるくなってしまっています。また、育児の際の無理な姿勢や、重たい赤ん坊を抱えることにより、腰に負担がかかります。用心してください。