1970年生まれ、富山県朝日町出身。 東京で3年間のOL生活の後、放送の世界へ。 1996年BSN新潟放送のアナウンサーに。 報道、食リポート、ラジオDJなど様々な番組を担当。 2001年よりフリーアナウンサーとして首都圏を中心に活動中。 担当番組に 「ザ・ホットラインヨコハマろはす」 「土井里美のMY朝！MYペースモーニング！」 「土井里美のかわさき・みつけた」（以上、ラジオ日本） 「パルナスの丘」（NHKデジタルラジオ）他多数。 2005年にAFPの資格を取得。特技は早くて安い料理と手相観。モットーは「楽しくしぶとく」。 公式サイトは「フリーアナウンサー土井里美」。